荷兰心理学家最新研究：大多数夫妻在婚姻中都产生过出轨念头
荷兰阿姆斯特丹自由大学（Vrije Universiteit Amsterdam）的心理学家Giulia Zoppolat等人在2022年1月最新发表在Emotion期刊上的心理学研究表明：大多数夫妻在婚姻中都产生过出轨念头，但将这些念头付诸行动的却是少数；导致出轨的主要原因不在于外界诱惑或身边是否有威胁夫妻关系的替代角色出现，主要原因在于当事人自身对于新恋情的渴望程度[1]。（文献题目及摘要截图如下图所示）
文献题目及摘要截图
该研究项目的第一作者，阿姆斯特丹自由大学的心理学研究人员Giulia Zoppolat说：“被当前恋人以外的人所吸引是很常见的事情。我们的研究表明，一个人的生活中仅仅出现有吸引力的第三者威胁似乎并不值得关注，关键要看当事人自身对于新的亲密关系的渴求程度。”
- 研究方法：对上千人进行连续两周的心理学调查
在该研究中，研究人员通过随机筛选出1021名处于稳定恋爱关系的研究对象，对他们进行为期两周的心理学跟踪调查。调查形式包括心理问卷调查和日记跟踪。同时，研究人员询问研究对象是否产生过出轨念头，并对潜在的第三者和外界诱惑进行描述。
- 实验结论：大多数人都产生过出轨的念头，出轨的决定因素不在于外界诱惑
通过对实验数据的统计，研究人员Giulia Zoppolat等人发现[1]：
- 1021名研究对象中有658人表示自己产生过出轨念头，其中包括174对夫妻；
- 男性和女性产生出轨念头的比例没有显著差异。
也就是说，研究对象虽然拥有稳定的恋爱关系，但有超过64%的人都出现过出轨的念头。
同时，Giulia Zoppolat等研究人员还发现[1]：
- 出轨行为与潜在第三者的存在、外界诱惑的数量没有关系；
- 导致出轨的关键因素在于当事人对新恋情的渴望程度；
- 无论男女，对当前关系压力较大和满意度较低的人对新恋情的渴望程度都会升高。
也就是说，是否有出轨行为与外界诱惑的关系并不明显，是否有潜在第三者出现或者潜在诱惑的数量都不是最终是否出轨的决定因素，关键的决定因素在于当事人自身对于开展新恋情的意愿和渴望程度。
原因分析：出轨的心理机制是什么？
荷兰心理学家团队的这项研究表明，大多数人都出现过出轨的念头，但要付诸出轨行为的决定因素并非外界诱惑的存在和潜在第三者的威胁，而是在于自身的意愿。
这个结论说明了什么，出轨的心理机制是什么？
- 出轨的心理机制：对伴侣的矛盾心理超过了重视程度
在亲密关系中，伴侣双方在体会爱情甜蜜的同时，也会经历伤痛。因为这样那样的原因，我们可能会对伴侣产生一种复杂的矛盾的感觉。
这种人际关系中存在的复杂且矛盾的心理在心理学中被称为“矛盾心理”（ambivalence），这是一种对伴侣既想亲近又想疏离的一种模棱两可的纠结心理。
矛盾心理被大量的研究证实会对个人幸福感及关系满意度都会产生短期和长期的严重负面影响。例如美国杨伯翰大学（Brigham Young University）的心理学家Wendy C Birmingham在2019年的研究中发现：矛盾心理是导致夫妻关系破裂和发生婚外情的重要原因[2]。（文献题目及摘要截图如下图所示）
文献题目及摘要截图
Birmingham教授分析道：当婚姻中当事人对伴侣的矛盾心理程度超过了对伴侣的重视程度时，夫妻关系破裂的临界点就已经到来；此时的婚姻关系最为脆弱，当事人寻求结束现存关系和寻找新的替代关系的意愿最强，因此婚外情的发生几率较高[2]。
也就是说，出轨的心理机制在于对伴侣的矛盾心理超过重视程度。此时当事人对伴侣的心理是疏离意愿大于亲近意愿，因此不再重视伴侣的存在，也不再希望从伴侣身上获得对婚姻的满足感。婚姻中正反馈机制瓦解，因此出轨的代价的情感风险降低，产生的情感收益增高。
- 矛盾心理的主要产生因素不是外界诱惑，而是自身意愿
本文参考的这项研究的主要研究人员Giulia Zoppolat说：“虽然矛盾心理是存在于亲密关系中的一种普遍现象，且大量研究已经证实了矛盾心理对个人和人际关系的幸福感都会产生严重后果，但心理学界对这一现象的研究不足，对矛盾心理的产生因素知之甚少。因此，对我和我的科研团队来说，了解亲密关系中矛盾心理的产生原因和涉及到的后果是很重要的课题。”
Giulia Zoppolat等研究人员的这项研究揭示了矛盾心理产生的主要产生因素并非外界诱惑和潜在第三者的威胁，而是在于当事人本身的意愿。
仅仅是有外界诱惑的存在并不构成增强矛盾心理的条件，只有当当事人有开始新恋情的意愿时，矛盾心理才会加强，出轨的行为才有可能发生。
辩证分析及总结：出现出轨念头很正常，关键在于冷静分析
Giulia Zoppolat在接受采访时对他们的这项研究做出了总结，她表示：“从这个研究中我们得到的第一个收获是，在一个人的生活中出现出轨念头很正常，出现潜在的外界诱惑也很正常，但这些都不一定会对亲密关系构成威胁。真正构成威胁的是，当事人本身对新恋情有强烈的欲望。”
“第二个收获是，当出现这种欲望的时候，对当事人而言是一种强烈的矛盾和冲突的压力感。这并非意味着亲密关系会结束，这个时候需要当事人更多关注自己的思路，理清情绪脉络，理智决定最佳方案。”
- 出现矛盾心理是提醒当事人应该做些改变
Giulia Zoppolat认为，矛盾心理的出现可能是一个信号，表明这个人应该对当前的亲密关系做点什么。无论是在亲密关系上投入更多的精力以增加积极体验并减少矛盾心理，还是在情况还没有变得更糟的情况下结束这段关系。总之，需要做些事情来改变这种情况。
- 辩证分析：对当前关系满意的人，即使身边出现了诱惑，也会坐怀不乱
从研究结果中，我们还能发现一个关键点：无论男女，对当前关系压力较大和满意度较低的人对新恋情的渴望程度都会升高。
也就是说，对当前亲密关系感到满意的人，实际上对开展新恋情的兴趣并不高。在这个时候，即使身边出现了诱惑或者潜在第三者的威胁，当事人对伴侣的矛盾心理并不会增加，因此能做到坐怀不乱。
- 总结：论迹不论心
正如Giulia Zoppolat等研究人员的研究结果所表明的那样，出现出轨的念头是正常的现象。亲密关系中伴侣的关系是复杂的，并不是单一情感构成的简单关系。所谓出轨，更准确的界定应该是论迹不论心，心里的波动或者“开小差”实属正常现象，但至于如何行动，就需要当事人的冷静分析。
关于出现出轨念头的现象需要辩证看待问题，并非一旦有念头就意味着关系破裂，只要冷静分析，梳理好自己的思绪，对当前的亲密关系进行判断，无论是决定重新布局新的恋情还是加强巩固现在的恋情，都不会成为一失足成千古恨的昏招。
希望本期关于出轨心理机制和矛盾心理的分析能为读者们带来有价值的思考。
参考文献
[1] Zoppolat, G., Faure, R., Alonso-Ferres, M., & Righetti, F. (2022). Mixed and conflicted: The role of ambivalence in romantic relationships in light of attractive alternatives. Emotion, 22(1), 81–99.doi.org/10.1037/emo0001055
[2] Birmingham, W. C., Wadsworth, L. L., Hung, M., Li, W., & Herr, R. M. (2019). Ambivalence in the Early Years of Marriage: Impact on Ambulatory Blood Pressure and Relationship Processes. Annals of Behavioral Medicine, 53(12), 1069-1080. 10.1093/abm/kaz017
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