老公的最爱！但是他只会把蝉蛹囫囵炒，水了吧唧还没味，简直浪费食材！ 这个做法口感清脆、还少油健康！不错！不错！
By 禾苗妈咪
用料
- 蚕蛹 500克
- 芹菜 2根
- 面粉 适量
- 盐 适量
- 大蒜 5瓣
- 大葱 半根
- 干辣椒 适量(今天考虑孩子吃没放)
- 橄榄油 适量
做法步骤
1、蚕蛹清洗备用
2、小芹菜、大葱、大蒜切好备用
3、蝉蛹凉水下锅，煮10——15分钟
4、捞出，稍微晾一下，用剪刀剪成两半，去掉其中小黑虫
5、导入适量面粉、盐，裹起来！(这里加适量盐更容易入味)
6、倒入空气炸锅，用喷壶喷油在蝉蛹表面，适量均匀即可！180度烘烤20-30分钟(中途要翻动几次哦！通常空气炸锅会每隔几分钟召唤你来翻动)蝉蛹榨好备用
7、起锅，少油，煸炒葱、蒜、小芹菜至香，(此处也可加一点盐）到入炸好的蝉蛹，翻炒
8、出锅，吃起来
9、吃光了……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
