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初级瑜伽学习(纸嫁衣4攻略)

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宏观研究 3
反战士在练习的过程中,原本就是有强化髋部,开髋的作用,如若练习不正确,会让原本髋部倾斜带来身体倾斜的问题越来越重练习注意事项:▪屈前腿,后退理直,脚的外缘踩实垫子,有力蹬直,保持膝盖上体,肌肉走向髋部...