初级瑜伽学习(纸嫁衣4攻略) 宏观研究 2023-07-13 19:01:09 3 反战士在练习的过程中，原本就是有强化髋部，开髋的作用，如若练习不正确，会让原本髋部倾斜带来身体倾斜的问题越来越重练习注意事项：▪屈前腿，后退理直，脚的外缘踩实垫子，有力蹬直，保持膝盖上体，肌肉走向髋部... 阅读全文
