科学健身(科学健身的益处) 环球财经 2023-05-31 14:50:44 10 如果不热身就开始运动，身体突然承受较大的运动量，会使肌肉不能随着身体的运动及时收缩，导致关节和韧带被迫承受较大的作用力，容易造成关节损伤、肌肉或韧带拉伤等伤害... 阅读全文
